{"product_id":"fortsaet-med-ansigtsyoga","title":"Bog: Fortsæt med ansigtsyoga","description":"\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eForudbestil til intropris 249 kr. - spar 50 kr. Bogen forventes afsendt primo oktober 2026.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEr ansigtsyoga nyt for dig?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDenne bog er en fortsættelse til \u003cem\u003eAnsigtsyoga - En begynderguide\u003c\/em\u003e. Hvis du ikke allerede kender de grundlæggende øvelser, anbefaler jeg, at du begynder med \u003ca href=\"\/products\/ansigtsyogabogen\"\u003ebog 1 her\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVil du have begge bøger?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"\/products\/bogpakke-ansigtsyoga-bog-1-2\"\u003eVælg bogpakken med bog 1 og bog 2 til 449 kr.\u003c\/a\u003e Begge bøger sendes samlet, når den nye bog er klar primo oktober 2026.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEr du allerede i gang med ansigtsyoga og klar til at tage din træning et skridt videre?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eFortsæt med ansigtsyoga\u003c\/em\u003e er skrevet til dig, der kender de grundlæggende ansigtsøvelser, men ønsker ny inspiration og en større forståelse for, hvordan ansigtets muskler, spændinger og asymmetrier hænger sammen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBogen hjælper dig med at træne mere målrettet - uanset om du gerne vil arbejde med kinder, øjenområdet, panden, kæbelinjen eller forskelle mellem ansigtets to sider. Du får ikke kun flere øvelser, men også viden, der gør det lettere at vælge de øvelser og teknikker, som passer til dit ansigt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEn ansigtsyogabog til dig, der vil videre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMåske har du trænet ansigtsyoga i noget tid og savner variation. Måske oplever du, at den ene side af ansigtet er mere spændt eller mindre aktiv end den anden. Eller måske vil du gerne forstå, hvorfor præcis udførelse og afspænding er lige så vigtigt som selve træningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI bogen arbejder vi helhedsorienteret med ansigtet. Du bliver guidet fra afspænding og opvarmning til øvelser for hals, hage, kæbelinje, kinder, mund, læber, pande og øjenområdet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDet får du i bogen\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e39 nye ansigtsyogaøvelser\u003c\/strong\u003e med grundig vejledning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEt overskueligt \u003cstrong\u003e6-ugers træningsprogram\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eViden om \u003cstrong\u003eafspænding og muskelbalance\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEt særligt fokus på \u003cstrong\u003easymmetri i ansigtet\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiration til brug af gua sha og ansigtstape\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHjælp til at sammensætte en mere målrettet og varieret ansigtsyogarutine\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTræn med større forståelse for dit ansigt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAnsigtsyoga er ikke et quickfix. Det er en blid og naturlig metode, hvor regelmæssighed, korrekt teknik og opmærksomhed på ansigtets signaler gør en forskel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eFortsæt med ansigtsyoga\u003c\/em\u003e giver dig redskaberne til at se nærmere på dine egne vaner og spændinger, så din træning ikke blot handler om at lave flere øvelser, men om at træne mere bevidst.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHvem er bogen til?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBogen er især relevant for dig, der:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eallerede har erfaring med ansigtsyoga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eønsker flere øvelser og ny inspiration\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003egerne vil arbejde mere målrettet med aldringstegn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evil forstå spændinger, muskelbalance og asymmetri bedre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eforetrækker en naturlig og nænsom tilgang til ansigtspleje\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eOm forfatteren\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSusanne Dyhr er certificeret underviser i ansigtsyoga og har siden 2018 undervist tusindvis af kvinder. \u003cem\u003eFortsæt med ansigtsyoga\u003c\/em\u003e er opfølgeren til hendes første bog, bestselleren \u003cem\u003eAnsigtsyoga - En begynderguide\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIntropris: 249 kr.\u003c\/strong\u003e \u003cs\u003eNormalpris: 299 kr.\u003c\/s\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eBemærk: Bogen sælges som forudbestilling og forventes afsendt primo oktober 2026.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ANSIGTSYOGA ONLINE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57283638755652,"sku":null,"price":249.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0276\/8489\/6832\/files\/fortsaet-med-ansigtsyoga-bog-susanne-dyhr.png?v=1789652534","url":"https:\/\/www.ansigtsyogaonline.shop\/products\/fortsaet-med-ansigtsyoga","provider":"Ansigtsyogaonline","version":"1.0","type":"link"}