Ansigtsyoga - En begynderguide som digital e-bog

Vil du gerne lære ansigtsyoga i dit eget tempo? Her får du den digitale PDF-udgave af Ansigtsyoga - En begynderguide, som du kan læse på computer, tablet eller telefon.

E-bogen er skrevet til dig, der er ny til ansigtsyoga og ønsker en rolig og overskuelig introduktion til øvelser for hele ansigtet.

Det finder du i e-bogen

• Cirka 170 sider om ansigtsyoga og ansigtets muskler
• 35 øvelser til forskellige områder af ansigtet
• Trin-for-trin-vejledning med billeder og forklaringer
• Færdige træningsprogrammer, som gør det nemt at komme i gang
• Inspiration til at skabe en fast og overskuelig rutine

Øvelser til hele ansigtet

Du bliver introduceret til øvelser for blandt andet pande, øjenområde, kinder, mund, kæbelinje, hals og hage. Bogen hjælper dig med at lære teknikken og blive mere opmærksom på både aktivering og afspænding af ansigtsmusklerne.

Til dig, der ønsker en fleksibel begyndelse

• Velegnet til begyndere
• Læs og træn, når det passer dig
• Brug de færdige programmer eller vælg enkelte øvelser
• Hav bogen med dig digitalt på dine egne enheder

Sådan modtager du e-bogen

Efter dit køb får du digital adgang til PDF-versionen, så du kan begynde med det samme. Der bliver ikke sendt en fysisk bog med posten.

Format: Digital PDF. Produktet er ikke en fysisk bog.